Марафон похудения «Несвятая» by Дарья Старикова
15.03.25
2-3 раза онлайн по видео в неделю в живом режиме, все это дисциплинирует и заставляет поверить в себя.
Вас ждут зажигательные тренировки на силу, кардио, также круговые тренировки, функциональные, табата и стрейчинг.
рацион питания на 1600 ккал и 1800 ккал
вегетарианский рацион
чек-лист о правильном питании + рецепты
чек лист взаимозаменяемых продуктов
Чат общения и поддержки, чтобы делиться сложностями, победами, получать необходимую консультацию, советы и полезную информацию.
Фотографии участников последнего марафона до его начала и после
Тренировки: 12 мощных тренировок
Питание: Готовый план питания
Отчеты: Проверка всех отчетов
Задания: Домашние задания
Чат: Общий групповой чат
Поддержка: Чат поддержки
Результат: 100% результат (при выполнении всех требований)
Стаж работы фитнес тренером более 7 лет. 10 лет в профессиональном спорте. Многократный победитель и призер чемпионатов Беларуси по бегу. Высшее образование, диплом специалиста в области физической культуры. Диплом инструктора по фитнесу и фитнес нитрициолога. Множество сертификатов.
